Sexkursus

Per Brændgaard tilbyder et nytænkende sexkursus – især for mænd der har sex med kvinder.

Kvinder er også velkommen på kurset, men kvindelige deltagere skal være indstillet på, at dette sexkursus er ud fra mandens perspektiv.

Kurset forløber over 10 mødegange af 1½ time. Indholdet veksler mellem oplæg, dialog og øvelser. Alt foregår med tøj på og med respekt for hinandens grænser. Og med fuld fortrolighed.

Program

  1. SEX. Definition og begrebsafklaring. Forskellige typer og virkninger af sex. Seksuel sundhed. Sex, kærlighed og relationer.
  2. ME-TOO. Feminisme, krænkelseskultur og sex som politisk våben. Jura, voldtægt og samtykkelov. Forebyggelse og håndtering af MeToo-angreb.
  3. KOMMUNIKATION. Kommunikation om sex i en MeToo-tid. Effektiv dating-kommunikation. Kunsten at “score”.
  4. KRAM. Kram uden fysisk sex. Udvikling af seksuel bevidsthed ved hjælp af mindful kramning. Seksuelle virkninger af krammehormonet oxytocin.
  5. PENIS-TRÆNING. Generelle anbefalinger om motion til optimering af mænds seksualfunktion. Specifikke øvelser til penis-træning. Kostråd.
  6. SELVUDVIKLING. Seksuelle lyster og fantasier som anledning til selvudvikling. Barndommens betydning. Meditation på sex.
  7. MINDFUL SEX. Bevidst nærvær i seksuelt samvær. En individuel opdagelses- og udviklingsrejse. Mindfulness-træning.
  8. ENERGISEX. Sex med tøj på. Taoistisk teori om seksuel energi. Sex som spirituel udvikling.
  9. KRAMMESEX. Fra mindful kramning til krammesex. Kunsten at kramme med hele kroppen – også penis. Større virkning med mindre bevægelse.
  10. ORGASME. Orgasme med og uden udløsning. Energiorgasmer. Kunsten at lade kvinder få dybe, nærende orgasmer ved samleje med penis.

Pris: 2.850,- kr.

Skema og tilmelding

Skole

Oplysning om sundhed