Slankecoaching

Per Brændgaard tilbyder slankecoaching til private klienter. Det foregår som samtaler ansigt til ansigt, via video eller telefon eller som e-mail-baseret forløb.

Formålet med slankecoaching er at opnå et effektivt og stabilt vægt- og fedttab ved hjælp af de rette små og gradvise ændringer i den enkeltes kost, livsstil og mentalitet. Målet er at blive og være naturligt slank ved at være på slankekurs med små skridt, der holder, i stedet for slankekur med for store skridt, der får dig til at falde i. Det kan være svært selv at opdage og realisere de rigtige små skridt. Det er her individuel slankecoaching kan være en stor hjælp i processen.

Nogle gange er en enkelt samtale nok, men ofte er det nødvendigt med et forløb med f.eks. 10 samtaler over en periode på f.eks. 10-12 uger. Det e-mail-baserede forløb kan evt. kombineres med rigtige samtaler.


Tilbage til oversigten