Holistisk Sundhed har to dele: en individuel og en ikke så individuel del. Individuel sundhed er at have det så godt som muligt fysisk, mentalt og socialt. Den ikke så individuelle sundhed omfatter tre yderligere aspekter: spirituel, politisk og økologisk sundhed. Disse er straks sværere at forholde sig til og gøre noget effektivt ved.
Læs videre Ægte sundhed kræver mere end 600 gram økologisk frugt og grønt om dagenTag-arkiv: holisme
Holitisk sundhed giver mere sundhed
Sundhed er en helhed, der ikke er stærkere end det svageste led. Ensidig sundhed øger risikoen for svage, oversete led, hvorved den samlede sundhed bliver mindre.
Læs videre Holitisk sundhed giver mere sundhed
Test dig selv: Hvor sund er du?
Sundhed er en tilstand af optimal fysisk, mental og social velvære. Sundhed er at have det så godt som muligt i kroppen, psyken og relationerne. Sundhed bliver påvirket af fysiske faktorer, men det er i sidste ende en subjektiv oplevelse. Det betyder, at det kun er dig selv via din opmærksomhed, der kan besvare spørgsmålet: Hvor sund er du?
Læs videre Test dig selv: Hvor sund er du?
Ny video med introduktion til Holistisk Sundhed
Læs også:
For at få adgang til dette indhold skal du købe Sundhedsvejlederen, Brændgaard Total or Åndelig Føde og være logget ind.
Hvorvidt gør du det, som du ønsker at gøre?
Det er et af de vigtigste spørgsmål i holistisk sundhedscoaching. Svaret på spørgsmålet er din adhærens. Det er din grad af efterlevelse af det sundhedsgavnlige, som du ønsker at gøre.
For at få adgang til dette indhold skal du købe Brændgaard Total or Åndelig Føde og være logget ind.
Optimal ernæring og holistisk sundhed har aldrig været vigtigere end nu
Uanset hvad man mener om coronaen, så har det skabt en situation, hvor optimal ernæring og holistisk sundhed er endnu mere vigtigt end normalt for vores livskvalitet og arbejdsevne.
Der er to forskellige opfattelser af coronaen:
- Det nye coronavirus er en virkelig og stor fare for os alle, så vi skal overholde alle regler og påbud
- Det nye coronavirus er et gigantisk fupnummer for at opnå magt og kontrol via frygt og tryghed
Uanset om du er til opfattelse 1 eller 2, så bør den aktuelle situation forøge dit fokus på ernæring og sundhed.
Læs videre Optimal ernæring og holistisk sundhed har aldrig været vigtigere end nu
Veganere har koks i etikken
Mange vælger at være veganer af dyreetiske årsager. Det kan man kun have respekt for, selvom etikken sjældent holder vand i et holistisk perspektiv.
Mange veganere virker til at vægte dyreetik en hel del tungere end menneskeetik. De kæmper så meget for dyrs rettigheder, at de udvikler modstand mod menneskers rettigheder, herunder retten til selv at bestemme, hvad man vil spise.
Læs videre Veganere har koks i etikken
Vægttab eller ligevægt?
I det fedmefaglige miljø i Danmark er der for tiden en levende debat mellem to forskellige opfattelser af, hvordan man bedst forebygger og behandler sundhedsskadelig overvægt. Måske handler det ikke om enten/eller, men om både/og.
For at få adgang til dette indhold skal du købe Brændgaard Total or Åndelig Føde og være logget ind.
Retten til at blive syg: Den oversete menneskerettighed
Disse coronatider bør sætte fokus på den oversete menneskerettighed: retten til at blive syg. Det, der sker nu, er, at sundhed bliver misbrugt til at indføre en fascistisk politistat.
Læs videre Retten til at blive syg: Den oversete menneskerettighed
Samspillet mellem vægt, stress og spisning
Hvis du ønsker et varigt i stedet for et forbigående vægttab, så start med at gøre noget ved din stress, før du gør noget ved din kost.
For at få adgang til dette indhold skal du købe Brændgaard Total or Åndelig Føde og være logget ind.