Tag-arkiv: Lyrik & Musik

Eventyret om kongen, der ville have folket til at gå med mundkurv

Der var engang en konge, der blev bange for sit folk.

Han havde fjernet deres våben, men de havde stadigvæk deres mund.

Bag munden var der sind, der længtes efter sandhed, frihed og retfærdighed.

Kongen havde ingen sjæl. Den havde han solgt til Satan. Til gengæld havde han penge og hans tjenere gjorde, hvad han beordrede dem til.

“Giv dem mundkurv på!”, beordrede Kongen en dag.

Læs videre Eventyret om kongen, der ville have folket til at gå med mundkurv

Hug You To Death: Pas på Robert Smith på Roskilde Festival!

Robert Smith skal passe på, når han sammen med resten af det engelske band The Cure besøger Roskilde Festival i år. Hvis det danske politi opdager, hvad han egentlig synger i sangen Why Can’t I Be You, så kan han hurtigt ende bag tremmer. I det danske retssystem bliver den slags ytringer opfattet som intention om overgreb.

Lad mig gennemgå sangen/bevismaterialet.

Læs videre Hug You To Death: Pas på Robert Smith på Roskilde Festival!

Syng med og øg din energi

Musikvidenskabelig forskning viser, at musik kun øger energiniveauet, hvis man deltager aktivt i musikken. Hvis man blot passivt hører en god sang, så sænker det faktisk energiniveauet, viser forskningen. Hvis man derimod hører den samme sang og synger eller trommer med, så øger det energien. Hvis du bruger musik til at øge din energi til motion, så sørg for at vælge motionsformer, hvor du aktivt udtrykker musikken i din bevægelse. Dans er det mest oplagte bud. Hvis du er modig, så kan du også prøve dancewalking. Kilde: Musical Tasks and Energetic Arousal. Journal of Music Therapy.

Bliv fuld af musik

Det glæder mig, at Sundhedsstyrelsen opfordrer os til at blive fuld af musik. Den danske fest- og drukkultur er syg. Vi kan kun finde ud af at feste, når vi er fulde. Og vi drikker kun alkohol for at blive fulde. Heldigvis kan musikken i sig selv virke berusende. Og faktisk nyder man musik meget bedre, når man er ædru eller i det mindste ikke alt for fuld. Det er dokumenteret i hjerneforskning, at musik kan have en berusende virkning.

Jeg vil gerne tilføje kram som et godt supplement til musikken, hvis man vil være fuld på den sunde måde.

Her er en sang, der kan gøre mig fuld:

Det er sundt at have en kreativ hobby

Jeg har langt om længe fået mig en kreativ hobby: hjemmelavet musik. Det er sundt for hjernen og psyken at udtrykke sig kreativt. Jeg kan mærke, hvordan det at lave mine egne sange er et effektivt middel mod de depressive tendenser, som jeg kan have i perioder. Nu skal jeg bare lave en sang — måske en lidt dyster en — så letter humøret igen. Eller bare spille en af mine gamle sange.

Læs videre Det er sundt at have en kreativ hobby

Musikterapi mod depression

Musikterapi er ikke kun en omgang alternativ hippiefis.

Det er videnskabeligt bevist, at musikterapi hjælper mennesker, der døjer med depression. Musikterapi reducerer depressive symptomer, sænker angstniveauet og forbedrer funktionsevnen for mennesker med klinisk depression.

Det er konklusionen på et Cochrane-review af ni kontrollerede interventionsforsøg med i alt 421 fra alle aldersgrupper. Undersøgelsen blev offentliggjort 16. november 2017.

Musikterapi for mig og mine klienter

I sommers begyndte jeg selv at spille guitar som total begynder, og jeg er for nylig også begyndt at lave mine egne sange. Jeg lider ikke af depression, men jeg oplever, at det har en markant terapeutisk virkning, som man ikke kan opnå på andre måder. Jeg er også begyndt at spille musik for eller med nogle af mine klienter. Det er de glade for.

Faget kan i øvrigt studeres som videregående uddannelse på Aalborg Universitet.

Musikterapi mod depression