Magthaverne ønsker, at vi sænker vores CO2-udslip for at undgå Jordens undergang. Vidste du, at din egen krop danner CO2? Heldigvis kan du selv gøre meget for at reducere det udslip.
Læs videre Motion er skadelig for klimaet: her er løsningenTag-arkiv: motion
TranSport er god motion, når du ikke gider at træne
Struktureret motion (træning) er en vigtig del af en holistisk sund livsstil. Men det er næppe sundt at tvinge sig selv til det, når kroppen eller psyken kalder på noget andet.
Læs videre TranSport er god motion, når du ikke gider at træneHar du prøvet Food Walking?
Jeg er nået det det punkt i min personlige udvikling (eller indvikling, afhængigt af perspektiv), at jeg ikke gider gå en motionstur med mindre, at der er et andet konkret formål.
Læs videre Har du prøvet Food Walking?
Motion uden stress
Motion er pr. definition (arbejdsfysiologi) arbejde, så en vis mængde stress i motion er uundgåeligt. I forgårs begyndte jeg at træne igen efter en lang pause med total, tiltrængt ro. Jeg vil nu prøve at finde en måde at få motion på, som ikke giver mig for meget stress.
Læs videre Motion uden stress
Dyrker du for meget motion?
Kroppen har brug for bevægelse, ligesom den har brug for mad. Men man kan få for meget af alt – også af mad og motion.
Når man spiser mere mad, end man har brug for, så er der tale om overspisning. På samme måde foreslår jeg begrebet overmotion, når man dyrker mere motion, end man har brug for. Både overspisning og overmotion er usundt.
Læs videre Dyrker du for meget motion?Motion: Hvad kan du egentlig li’?
Hvilke former for fysisk aktivitet og bevægelse kan du lide så meget, at du ville gøre det, selvom det ikke være “motion” og “sundt”?
For mig selv ville svaret bl.a. omfatte cykling som transport i byen, spadsereture og sex. Hvad med dig?