Kategorier
Forside Indlæg Offentlig Skole (gratis) Skolebloggen

HSI #16: Forstå den vigtige adhærens

Adhærens er, hvorvidt et menneske rent faktisk GØR det sundhedsfremmende, som den enkelte ØNSKER at gøre.

Kategorier
Forside Fremhævet Indlæg Offentlig Pensum Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Derfor giver langsomt vægttab mere varigt vægttab

Hurtigt vægttab aktiverer det fysiologiske forsvar mod vægttabsvedligeholdelse, men det er næppe den primære årsag til, at langsomt vægttab giver mere varigt vægttab.

Kategorier
Forside Fremhævet Gratis medlem Gratis medlem: Forside Indlæg Skole (gratis) Skolebloggen

HSI #11: Sund motion med mening og motivation

Motion er fysisk aktivitet, men det er nødt til at komme indefra i form af oplevet mening og motivation, som er meget forskellig fra menneske […]

For at få adgang til dette indhold skal du oprette en gratis pB-profil og være logget ind. Mere info

Kategorier
Aboforside Forside Indlæg Skole (abonnement) Skolebloggen

HSI #8: Samspillet mellem sundhed og sygdom

Der hersker i vores kultur udbredte misforståelser om samspillet mellem sundhed og sygdom. Disse misforståelser bidrager til øget risiko for sygdom og lavere chance for […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år or Brændgaard Total per måned

Kategorier
Frihedspressen Indlæg Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

Krasnik anbefaler krig mod Rusland

Superzionist Martin Krasnik anbefaler, at Danmark skal i “hel” krig mod Rusland. Journalist Rasmus Bragh Schulz har i Berlingske i går skrevet om Weekendavisens chefredaktør, […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Frihedspressen per år or Frihedspressen per måned

Kategorier
Frihedspressen Indlæg Nyheder (abonnement) Nyhedsbloggen

Ny sag kan afsløre politiske motiver i Anklagemyndigheden

Anklagemyndigheden tilstræber, at Flemming Blicher skal dømmes for noget, som Jovan Tasevski har fået tiltalefrafald for. De to sager tyder samlet på, at Anklagemyndigheden og […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Frihedspressen per år or Frihedspressen per måned

Kategorier
Aboforside Forside Indlæg Skole (abonnement) Skolebloggen

HSI #5: Holistisk sundhedskurs med små skridt

Sundhed kræver sjældent en KUR med store omvæltninger fra den ene dag til den anden, men derimod en KURS med mange små skridt. Holistisk sundhed […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år or Brændgaard Total per måned

Kategorier
Aboforside Forside Indlæg Skole (abonnement) Skolebloggen

HSI #2: Måling af sundhedens dimensioner

Sundhed er fysisk, mental og social velvære, der videre kan opdeles i fire forskellige kvaliteter. Velkommen til lektion nr. 2, der går i dybden med […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år or Brændgaard Total per måned

Kategorier
Den Private Blog Forside Fremhævet Indlæg Offentlig Privat (ekstra) Sundhedspressen: Forside

Jeg afprøver en ny motionsform: Intuitiv Træning

Små Skridt-metoden går bl.a. ud på at prøve sig frem og via eksperimenter og erfaringer finde ud af, hvad der både er sundere og realistisk […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år or Brændgaard Total per måned

Kategorier
Den Private Blog Indlæg Privat (ekstra)

Motivation til træning: behov for nødværge til efteråret

I denne video optaget i dag på vej hjem fra træning reflekterer jeg over min nyfundne motivation, og hvorfor jeg forbereder mig at få brug […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år or Brændgaard Total per måned

Kategorier
Den Private Blog Indlæg Privat (ekstra)

Ny motivation for mindful spisning: slip for mundbind!

Når jeg tager toget næste gang, så vil jeg praktisere mindful spisning af knækbrød med 20 minutter mellem hver mundfuld. Det betyder, at jeg så […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år or Brændgaard Total per måned

Kategorier
Arkivforside Covid-19 Fremhævet Frihedspressen Indlæg Pensum Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Biologistisk motionisme som forløber for teknokratisk corona-fascisme

Biologisme er ideologien om, at det biologisk fordelagtige er den øverste moral for menneskers adfærd. Motionisme er en form for biologisme, hvor fysisk aktivitet opfattes som en moralsk anerkendelsesværdig aktivitet alene på grund af de biologiske virkninger af det at bevæge kroppen. Motionisme har vist sig at være en effektiv ideologi til at få folk […]

Kategorier
Fremhævet Indlæg Pensum Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

TranSport er god motion, når du ikke gider at træne

Struktureret motion (træning) er en vigtig del af en holistisk sund livsstil. Men det er næppe sundt at tvinge sig selv til det, når kroppen […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Fremhævet Frihedspressen Indlæg Pensum Propaganda (abonnement) Propagandabloggen

Sund journalistik søger sandheden

Jeg hørte engang en kommunikationsrådgiver definere journalistik som “den mest underholdende udgave af virkeligheden”. Der er sådan set ikke noget i vejen med at være […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Frihedspressen per år or Frihedspressen per måned

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Gå en fototur

Find ny motivation og mening til din sunde motion: gå en fototur. Jeg har selv lige været en tur rundt i mit kvarter på Østerbro. […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Fremhævet Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Forskellen på motivation og mening i sundhed

Kender du forskellen på motivation og mening i din sundhed? Mange søger motivation, hvor de i stedet burde søge mening. Måske skyldes din mangel for […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Arkivforside Fremhævet Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Motion med mere mening: Syv gode råd

Jeg blev i forgårs interviewet til DR P1 og TV Avisen om arbejdsgiverens indblanding i ansattes motionsvaner. Det er på tide med en fundamental nytænkning […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Den Private Blog Indlæg Privat (ekstra)

Fri dans: Sådan gør jeg

Fri dans er den bedste motion. Det er min personlige konklusion efter afprøvning af mange alternative former for motion, træning og fitness. Fri dans er […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år or Brændgaard Total per måned

Kategorier
Indlæg Pensum Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Nyd dig slank

Budskabet i Mindful spisning-bogen er, at man kan nyde sig slank. Hvis du synes, det lyder for godt til at være sandt, så er det, […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Arkivforside Fremhævet Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Motion for dovendyr

Motion er sundt, men mennesket er et dovendyr. Det er den store udfordring i arbejdet med at lokke sig selv eller andre til at bevæge […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Motion med venlighed og mening

Jeg har, bl.a. af nød, brugt de sidste år på at filosofere og eksperimentere med motion på nye måder. Min gamle tilgang motion virkede ikke […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Arkivforside Fremhævet Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Derfor er nydelse sundt

Jeg havde i novemDet var et kursus for læger og sygeplejersker på Lægedage, der skulle sætte fokus på betydningen af nydelse for mad og sundhed. […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Fremhævet Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

11 gode grunde til at dyrke motion

Jeg er tidligere kommet med en række gode grunde til at lade være med at løbe. Det gjorde jeg, fordi det perspektiv manglede. Det betyder […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Fremhævet Indlæg Offentlig Pensum Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen

Bestem selv!

Selvbestemmelse er vejen til sunde kostvaner og varigt vægttab. Det viser ny psykologisk forskning fra New Zealand. 1.600 kvinder på 40-50 år deltog i undersøgelsen. Hver kvinde skulle udføre en psykologisk test, der viste, hvorvidt hun regulerede sin spisning indefra og med afslappet selvregulering (’indre regulering’) eller udefra og med anstrengt selvkontrol (’ydre kontrol’). Ydre […]

Kategorier
Fremhævet Indlæg Pensum Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Hvad er små skridt?

Jeg beskriver her de fire forskellige niveauer, hvorpå man kan forstå og bruge små skridt-metoden i forhold til livsstilsændring og vægttab. Det er også en […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Hvad er god motion?

God motion er den motion, der giver dig en så god oplevelse, imens du gør det, at du får lyst til at gøre det igen. […]

Dette indhold er så godt, at du skal betale for adgang. INFO Køb adgang i webshoppen:
Brændgaard Total per år, Brændgaard Total per måned, Sundhedspressen per år or Sundhedspressen per måned