Hvis du ønsker et varigt i stedet for et forbigående vægttab, så start med at gøre noget ved din stress, før du gør noget ved din kost.
Læs videre Samspillet mellem vægt, stress og spisningTag-arkiv: overspisning
MeToo: Kagen tvang mig!
Jeg spår, at den nuværende MeToo-epidemi af kvinder, der ikke kan eller vil tage ansvar for deres lyster og handlinger, snart vil sprede sig til kageområdet.
Læs videre MeToo: Kagen tvang mig!
Mit liv med trøstespisning: thank God for Nutella
Jeg har været trøstespiser, siden jeg var barn. Siden jeg i 2006 lærte mindfulness, har jeg praktiseret mindful trøstespisning. Man kan jo lige så godt nyde det og få det bedst mulige ud af det, når man alligevel gør det.
For at få adgang til dette indhold skal du være Medlem.
Kropsmedfølelse forebygger overspisning
Ny forskning viser, at kropsmedfølelse gør, at store livsbegivenheder medfører mindre overspisning.
Kilde: Appetite 2019;134:34-39
Syv syge juletraditioner
Symbiosen mellem diætister og psykologer
Mange danskere lider af overvægt, overspisning og spiseforstyrrelser. Der er der mange grunde til. En af dem er den ondartede symbiose mellem diætister og psykologer. Sådan foregår den:
Hvad er årsagen til din overspisning?
Der er to primære årsager til overspisning: for store madportioner og spisning som middel til at reducere stress.