Tag-arkiv: stress

Kramning mod stress :: Klar til kollegakram?

Arbejdspladser kan med fordel anvende kramning mod stress. Kramning øger oxytocin, der er det vigtigste hormon i kroppens forsvar mod stress. Oxytocin fungerer som hormonel modvægt til stresshormonerne i hverdagen. Det er ekstra vigtigt at få et skud oxytocin i de perioder af dagen, hvor man er mest presset, f.eks. mens man er på arbejde. … Læs videre Kramning mod stress :: Klar til kollegakram?

For at få adgang til dette indhold skal du købe Medlemskab med vejledning or Støtte-medlemskab.

The stress eating response

Eating is probably the most widespread method to reduce stress in the modern world. Eating to reduce stress can be done both with and without awareness. Most frequently it is done automatically in the modern world environment with easy access to both stress factors and delicious food. The stress eating response is natural. Stress increases … Læs videre The stress eating response

For at få adgang til dette indhold skal du købe Medlemskab med vejledning or Støtte-medlemskab.