Vægttab usundt for ældre

Vægttab usundt for ældre

Vægttab usundt for ældre. Det er ikke altid sundt at tabe sig. Ny forskning viser, at det hos personer over 55 år faktisk er sundere at tage på end at tabe sig. Det sundeste er dog at holde vægten stabil. Jeg spår en ny sundhedstrend, hvor spørgsmålet om vægten ikke handler om at være eller blive slank, men derimod om at være stabil.

Sådan kan du undgå at tabe dig

  1. Spis nok mad
  2. Vælg tilstrækkelig kalorierig mad
  3. Suppler evt. med nogle kalorieholdige drikkevarer
  4. Lad være med at blive syg

Weight change in older adults and mortality: the Multiethnic Cohort Study

Vægttab usundt for ældre

Skriv et svar