Mindful Kramning og krammemeditation

Mindful kramning er et holistisk sundhedskoncept udviklet af Per Brændgaard.

Mindful kramning er kærlig berøring med bevidst nærvær (mindfulness) og kærlig-venlighed (ubetinget, spirituel kærlighed).

Krammemeditation er en metode til systematisk udvikling af mindful kramning, som så kan integreret i sund, kærlig berøring i hverdagen.

Mindful kramning og krammemeditation kan udvikle holistisk sundhed på flere forskellige måder:

  • Mere oxytocin
  • Bedre healing
  • Mindre stress og mere ro
  • Større følelse af forbundethed
  • Mere kærlighed
  • Mere energi
  • Bedre sex
  • Mere trancendens

Wiki: Holistisk sundhed

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *