Per Brændgaard tilbyder undervisning og guidning i meditation for individer og grupper.
Per Brændgaard underviser og guider i disse former for meditation:
- Mindfulness-meditation inkl. åndedrætsmeditation, kærligvenlighedsmeditation, meditation på strømmen af tanker og følelser samt meditation på kropsbevidsthed og -bevægelse
- Mindful spisning-meditation inkl. sultmeditation, æblemeditation, chokolademeditation, nydelsesmeditation, mæthedsmeditation og meditation på psykisk sult
- Deltameditation. dvs. meditation på sundhedsfremmende vaneændringer
- Krammemeditation, dvs. kærlig berøring med mindfulness
- Potmeditation, dvs. meditation på indtagelse af cannabis
Kontakt Per for at høre nærmere.