Meditation

Per Brændgaard tilbyder undervisning og guidning i meditation for individer og grupper.

Per Brændgaard underviser og guider i disse former for meditation:

  • Mindfulness-meditation inkl. åndedrætsmeditation, kærligvenlighedsmeditation, meditation på strømmen af tanker og følelser samt meditation på kropsbevidsthed og -bevægelse
  • Mindful spisning-meditation inkl. sultmeditation, æblemeditation, chokolademeditation, nydelsesmeditation, mæthedsmeditation og meditation på psykisk sult
  • Deltameditation. dvs. meditation på sundhedsfremmende vaneændringer
  • Krammemeditation, dvs. kærlig berøring med mindfulness
  • Potmeditation, dvs. meditation på indtagelse af cannabis

Kontakt Per for at høre nærmere.


Spiritualitet

Sundhed med frihed