Velkommen til Slankebloggen, hvor cand.scient. i human ernæring Peer Brændgaard blogger om overvægt og slankekurs.
Besøg slankesiden Heltslank.dk
ALLE NYE INDLÆG
Gratis | Abonnement
- Bedre behandling af overspisning med integration af ernæring og psykologi
af Brændgaard
- Guidet åndedrætsmeditation
af Brændgaard
- Derfor giver din overspisning god mening
af Brændgaard
- Ti ting du ikke vidste om slankekure
af Brændgaard
- Overvægt og frihedskamp: fra overspisning til overvågen
af Brændgaard
- Ny forskning: Sund kost og normal vægt forbundet med lavere risiko for corona
af Brændgaard
- Forskere finder fordel ved svær overvægt i e-sport
af Brændgaard
- Hypnose virker slankende
af Brændgaard
- Din bedste slankekur afhænger af, hvor stresset du er
af Brændgaard
- Hvorvidt gør du det, som du ønsker at gøre?
af Brændgaard
- Personer med svær overvægt er i øget risiko for alvorlig sygdom ved smitte med CoVid-19
af Brændgaard
- Hvordan påvirker det vægten at gå med mundbind?
af Brændgaard
- Disse kosttilskud virker slankende
af Brændgaard
- Derfor bliver vi coronafede
af Brændgaard
- Jeg er ikke fed; jeg har indbygget madpakke
af Brændgaard
- Jagten på de forsvundne mavemuskler
af Brændgaard
- Sådan undgår du at blive (alt for) sommerfed
af Brændgaard
- Stor bevidsthed kræver små skridt
af Brændgaard
- Små skridt kræver stor bevidsthed
af Brændgaard
- Antipsykotisk medicin gjorde mig sløv, sulten og fed
af Brændgaard
- Sund og slank på den italienske måde
af Brændgaard
- Gå ned i vægt uden at tabe ‘dig’
af Brændgaard
- Hvorfor er det så svært at opnå et varigt vægttab?
af Brændgaard
- Vægttab eller ligevægt?
af Brændgaard
- Samspillet mellem vægt, stress og spisning
af Brændgaard
- Hvilken mad slanker mest?
af Brændgaard
- Vil du med på slankekurs?
af Brændgaard
- Sådan kan du undgå at spise for meget i Julen
af Brændgaard
- Realistiske kostvaner holder vægten nede
af Brændgaard
- TranSport er god motion, når du ikke gider at træne
af Brændgaard
- Derfor er det også sundt at være lidt tyk
af Brændgaard
- Sådan forvandler du al mad til slankekost
af Brændgaard
- Mit liv med trøstespisning: thank God for Nutella
af Brændgaard
- Har du prøvet Food Walking?
af Brændgaard
- Dovendyret træner igen
af Brændgaard
- Motion uden stress
af Brændgaard
- Sommerfed? Prøv Cross-Fat
af Brændgaard
- Fucking lortebukser!
af Brændgaard
- Slankekure øger lysten til at spise
af Brændgaard
- Vægttab: Lad være med at skyde gråspurve med kanoner
af Brændgaard
- Slank på to måder
af Brændgaard
- Fred er sundt – også kropsfred
af Brændgaard
- Kropsmedfølelse: Den nye vej frem
af Brændgaard
- Symbiosen mellem diætister og psykologer
af Brændgaard
- Prøv en holistisk slankekurs :: Sådan bliver du HELT slank!
af Brændgaard
- Hvad er årsagen til din overspisning?
af Brændgaard
- Gå en fototur
af Brændgaard
- Nyd din krop: Verdens hurtigste slankekur
af Brændgaard
- Søvn sænker sukker
af Brændgaard
- Fem hemmeligheder om slankekure
af Brændgaard
- Madopskrifter som falsk sundhed
af Brændgaard
- Jannie smed 9 kg ved at kramme
af Brændgaard
- Overspisning som meditation
af Brændgaard
- Spis sundt uden at lave mad – og dyrk motion uden at træne
af Brændgaard
- Madsnobberi til skade for de fleste
af Brændgaard
- Nyd dig slank
af Brændgaard
- Sådan får du en sund farkrop
af Brændgaard
- Myten om madlavning
af Brændgaard
- Overvægt kan ikke kureres med bøvlede opskrifter på mærkelig mad
af Brændgaard
- Spis kage med maksimal nydelse
af Brændgaard
- Stop vægtisme
af Brændgaard
- Små skridt gennem kaos
af Brændgaard
- Tjek din medicin
af Brændgaard
- Manifest for sund sul
af Brændgaard
- 16 gode grunde til at spise kulhydrater
af Brændgaard
- Myten om slankemad
af Brændgaard
- Fra overvægtig til supervægtig – og sund!
af Brændgaard
- Hvad? Skal jeg selv bestemme? Nej, nej, nej! Kost rundt med mig. Pisk mig. Straf mig!
af Brændgaard
- Vægttab – de tre skoler
af Brændgaard
- Slankekure øger risikoen for at dø
af Brændgaard
- Fra slankekur til slankekurs
af Brændgaard
- Slankekurs – hvad er det?
af Brændgaard
- Synspunkter på “Rodes stenalderkost”
af Brændgaard
- Ni grunde til ikke at spise proteinrig kost
af Brændgaard
- Bestem selv!
af Brændgaard
- To myter om små skridt og mindful spisning
af Brændgaard
- Vægttab og matematik
af Brændgaard
- Illusionen om madplaner og opskrifter
af Brændgaard
- Hvad er små skridt?
af Brændgaard
- 10 myter og sandheder om kost og psyke
af Brændgaard
- Vind kampen mod vægten
af Brændgaard
- Fokus på adhærens (efterlevelse)
af Brændgaard
- Den onde cirkel mellem julemad og slankekur
af Brændgaard
- Verdens bedste kur
af Brændgaard
- Misforståelsen om Små Skridt-metoden
af Brændgaard
- Stop fordømmelsen af overvægtige mennesker
af Brændgaard
- Skal de fede bare tage sig sammen?
af Brændgaard
- Behandlingen af svær overvægt kræver en mere psykologisk tilgang
af Brændgaard
- Den dybere mening med små skridt
af Brændgaard
- Hvem passer små skridt til?
af Brændgaard
- Misforståelser om små skridt
af Brændgaard
- Mindful spisning reducerer snack-spisning
af Brændgaard
Slankesiden Heltslank.dk
Flere blogs og emner
