Cand.scient. i human ernæring Peer Brændgaard giver nye bud på bedre behandling af overvægt og overspisning med fokus på adhærens.
Du vil blive klogere på, hvordan du kan hjælpe dig selv eller andre til at blive fri for overvægt og overspisning:
- Slankekurs i stedet for slankekur
- Små i stedet for store skridt
- Mindfulness i stedet for viljestyrke
Du vil lære, hvorfor kost- og motionsprogrammer sjældent fører til varigt vægttab, og hvordan man kan gribe det an i stedet for – uden hverken medicin eller kirurgi. Det handler om at integrere ernæring og psykologi med henblik på at fremme adhærensen, dvs. efterlevelsen af ønskede ændringer. En sådan integration med mindfulness kan også forbedre behandlingen af overspisning.
Peer Brændgaard har 30 års erfaring med at udvikle og formidle mere effektive metoder til behandling af overvægt, overspisning og relaterede sundhedsproblemer. Det har bl.a. ført til Små Skridt- og Mindful Spisning-koncepterne.
Glæd dig til et inspirerende foredrag med konkrete bud på bedre behandling af overvægt og overspisning.
Pris aftales individuelt.
Kontakt for mere info og booking
Discover more from per Brændgaard
Subscribe to get the latest posts to your email.