Østerbro Krammeklub

Krammeklub

Jeg etablerede Danmarks første krammeklub — Østerbro Krammeklub — i 2015 og har siden da afholdt talrige arrangementer.

Se reportage fra Østerbro Krammeklub på DR TV

Hvad er en krammeklub?

En krammeklub er et fysisk sted og et afgrænset tidsrum, hvor medlemmerne kan dyrke kærlig-venlig, ikke-seksuel fysisk berøring og nærhed med hinanden.

Alt foregår med tøj på og med respekt for hinandens ønsker, grænser og behov. Man skal altid spørge, før man rører, og man kan altid takke nej eller forlade et kram uden at angive nogen grund.

De fleste tænker på stående omfavnelser eller knus, når de tænker på ‘kram’. I krammeklubben forstår vi kram meget bredt som alle former for kærlig-venlig berøring. Det kan f.eks. også være at cuddle, massere eller stryge. Det kan foregå stående, siddende eller liggende to og to, tre og tre eller i større gruppekram.

Se billeder fra krammeklubben

Hvorfor gå i krammeklub?

Nogen går til fitness. Andre går til kramning. Begge dele kan være særdeles gavnlige for sundheden på hver deres måde.

Nogen får motion nok på anden vis, eller bryder sig bare ikke om fitnesscentre. Det vil være uhensigtsmæssigt for dem at melde sig ind i et fitnesscenter.

Nogen får kram nok på anden vis, eller bryder sig bare ikke om krammeklubber. Det vil på samme måde være uhensigtsmæssigt for dem at melde sig ind i en krammeklub.

De samme behov kan dækkes på forskellige måder.

Hvis du kan svare ja til følgende udsagn, så er en krammeklub måske noget for dig:

  1. Jeg nyder at kramme i lang tid ad gangen
  2. Jeg vil gerne møde nye mennesker
  3. Jeg længes efter at synke ned i krammets dybe stille ro
  4. Jeg vil have godt af et regelmæssigt oxytocin-boost, f.eks. som modvægt til stress
  5. Jeg er åben for de meditative og spirituelle aspekter af mindful kramning
  6. Jeg kan mærke mine grænser, og jeg kan finde ud af at sige fra
  7. Jeg har en god personlig hygiejne
  8. Mine mavefornemmelse fortæller mig, at en krammeklub er godt for mig nu

Krammeklub uden dating og sex

En krammeklub er hverken en datingklub eller en sexklub. Hvis medlemmer ønsker at udvikle romantiske/seksuelle forhold med hinanden, så bedes de gøre det privat udenfor arrangementerne i krammeklubben.

Vil du prøve?

Du er velkommen til at kontakte mig eller anmode om medlemskab af Østerbro Krammeklub-gruppen på Facebook, hvis du vil høre nærmere eller prøve at være med til et arrangement i min krammeklub.

Jeg tager også ud og faciliterer lokale krammeklubber, eller lukkede grupper kan komme til mig til lukkede arrangementer. Individuelle sessioner er også muligt. Jeg tilbyder en gratis samtale, hvor vi kan finde den bedste krammeløsning til dig.