Hvad er det svageste led i din sundhed? Altså den del af din sundhed, hvor du er mindst sund. Du får mere sundhed ud af at gøre noget ved dit svageste led. Jo mere usund man i udgangspunktet er, des større sundhedsvirkning giver selv de første små skridt i en sundere retning.
Her er nogle typiske svage led hos i øvrigt sunde, bevidste mennesker:
- For meget alkohol
- Festrygning
- For meget stress og for lidt ro
- Mental sundhed
- Ensomhed
- Mangel på kærlig fysisk berøring
- Seksuel underudvikling
- Mangel på meningsfuld motion
Kan du nikke genkendende til noget af det?
Discover more from perBraendgaard.dk
Subscribe to get the latest posts sent to your email.