Derfor er det sundt at kramme

20 nov

Kramning fører til øget udskillelse af hormonet oxytocin. Forskning viser, at det bl.a. har disse sundhedsfremmende virkninger:

  • Hurtig og markant reduktion af spændinger, stress og angst
  • Mere og bedre socialt samspil mellem individer
  • Øget mod og nysgerrighed
  • Øget ro, tryghed og koncentration
  • Hurtigere heling af bl.a. sår og skader
  • Bedre fordøjelse
  • Øget kropstemperatur og stofskifte
  • Nedsat appetit hos overvægtige overspisere
  • Øget appetit hos undervægtige underspisere
  • Øget udskillelse af Kramme t-shirtvæskeophobninger
  • Højere smertetærskel
  • Forbedret indlæringsevne
  • Fald i puls og blodtryk
  • Øget frisættelse af fedt fra balder, hofter og lår
  • Modvirke søvnproblemer
  • Fremme venlig og reducere aggressiv social adfærd
  • Fremme fysisk og mental vækst og udvikling
  • Større seksuel sundhed

Så det er bare med at kramme løs! 🙂

 

No comments yet

Leave a Reply