Kropsmedfølelse: Den nye vej frem

4 apr

Ny forskning viser, at ‘body compassion’ (kropsmedfølelse) er forbundet med lavere følelser af skam (både generel skam og skam over kroppen) og færre spiseforstyrrelser.

Body compassion består af to komponenter: body image (kropsopfattelse) og self-compassion (selv-medfølelse).

Det kan forklare, hvorfor mindful kramning og krammemeditation virker så godt på meditatorernes kropsglæde.

 

No comments yet

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

%d bloggers like this: