Tag-arkiv: magnesium

Kurona: min kur mod corona

Jeg bliver tit spurgt om, hvad de bedste kosttilskud er til en, der er ramt af corona. Det optimale svar er altid individuelt, og jeg har skrevet en hel bog om emnet, men her er det korte, generelle svar.

Læs videre Kurona: min kur mod corona

Skal magnesium og B2 mod migræne tages hver dag?

Her på Sundhedsvejlederen.dk vil jeg fremover besvare spørgsmål om sundhed fra mine læsere. Her handler det om kosttilskud mod migræne.

Læs videre Skal magnesium og B2 mod migræne tages hver dag?

Magnesium mod covid-19?

Der er publiceret en række videnskabelige artikler, der påpeger lovende virkninger af mineralet magnesium i forebyggelsen og behandlingen af covid-19.

Læs videre Magnesium mod covid-19?

Virusepidemi: Sådan booster jeg mit immunforsvar

I disse virustider er det en god idé at gøre noget ekstra for at styrke immunforsvaret. Vi kan alle blive ramt af sygdom, uanset hvor sundt vi lever, men der er alligevel en række ting, som vi selv kan gøre for at sænke risikoen.

Arbejdspladser kan spare mange penge på mere immunbevidste ansatte. Virusinfektioner er som bekendt en hyppig årsag til sygdomsfravær.

Læs videre Virusepidemi: Sådan booster jeg mit immunforsvar

Magnesium letter hjertet og hjernen: Spis græskarkerner

Forskerne diskuterer nu, om folk skal anbefales at indtage mere magnesium for at forebygge hjertesygdom. Tidligere har forskning vist, at magnesium også kan forebygge hovedpine og migræne.

Læs videre Magnesium letter hjertet og hjernen: Spis græskarkerner

Her er det bedste vitamin mod migræne

Migræne er en belastende sygdom, som jeg selv har døjet med, siden jeg var ung. For nogle år siden faldt jeg over ernæringsforskning, der viste, at B2-vitamin og magnesium kan have en god forebyggende virkning. Jeg har prøvet mig frem og nu fundet det vitaminprodukt, som jeg mener er det bedste mod migræne.

Læs videre Her er det bedste vitamin mod migræne

Derfor virker ceremoniel cacao

Har du også mærket virkningerne af ceremoniel cacao?

For at få adgang til dette indhold skal du købe Total abonnement per måned, Total abonnement per år, Spirituelt medlemskab per måned or Spirituelt medlemskab per år og være logget ind.

Kosttilskud mod migræne: hvilke doser?

Jeg tager som tidligere skrevet disse to kosttilskud mod migræne: B2 og magnesium.

For at få adgang til dette indhold skal du købe Total abonnement per måned, Total abonnement per år, Spirituelt medlemskab per måned or Spirituelt medlemskab per år og være logget ind.

Kost mod OCD, angst og depression

De biologiske årsager til OCD, angst og depression kredser om de samme signalstoffer i hjernen (serotonin, glutamat og GABA). Her er en oversigt over de kosttilskud og naturlægemidler, der kan være værd at afprøve, hvis du døjer med en af disse psykiske lidelser. D-vitamin (tilstrækkelig høj dosis; få evt. tjekket din status i en blodprøve … Læs videre Kost mod OCD, angst og depression

For at få adgang til dette indhold skal du købe Total abonnement per måned, Total abonnement per år, Spirituelt medlemskab per måned or Spirituelt medlemskab per år og være logget ind.

Kosttilskud mod OCD, angst og depression: Let hjernen med vitaminer

Let hjernen med kosttilskud mod OCD, angst eller depression.

Jeg har døjet med den psykiske lidelse Læs videre Kosttilskud mod OCD, angst og depression: Let hjernen med vitaminer