Kategorier
Ernæring (gratis) Ernæringsbloggen Forside Indlæg Offentlig Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Video: Interview om bogen ‘Mindful Spisning’

I forbindelse med oprydning i gamle videoer er jeg nu også faldet over et interview fra 2012 fra lanceringen af bogen ‘Mindful Spisning’.

Kategorier
Burnfarm Burnfarm (gratis) Burnfarm-forside Indlæg

Projekt Genindspilning er nu gennemført

Jeg har nu genindspillet og genudgivet alle mine sange i opdaterede, forbedrede udgaver.

Kategorier
Gp-startside Gratis medlem Gratis medlem: Forside Indlæg Skole (gratis) Skolebloggen

HSI #13: Stress i balance

Stress er i balance, når livets belastninger er afbalanceret med passende mængder ro. Stress er alle former for fysiske og mentale belastninger, der sætter gang […]

Kategorier
Indlæg Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

10 gode grunde til at kramme MERE og ikke mindre

Vi har under coronaen mange gange hørt, at det er farligt at kramme. MeToo-bevægelsen har også gjort sit til, at mænd og kvinder er blevet […]

Kategorier
Den Spirituelle Blog Indlæg Pensum Spiritualitet (abonnement)

Er du klar til sex i den fjerde dimension?

Jeg har i over seks år nu studeret, praktiseret og eksperimenteret med alternative former for intime relationer, kærlig berøring og former for sex. Jeg kan […]

Kategorier
Den Spirituelle Blog Indlæg Pensum Spiritualitet (abonnement) Tabu Tabu-forside

De to store hemmeligheder om sex

Den amerikanske antropolog Robert Sepehr har studeret en række okkulte selskaber. Hans forskning afslører to store hemmeligheder om sex. Hemmelighed #1: Sex som vejen til […]

Kategorier
Den Politiske Blog Frihedspressen Indlæg Politik (abonnement)

Liderlighed: den forbudte følelse

MeToo-kulturen er godt på vej til at gøre liderlighed til en forbudt følelse for både mænd og kvinder. Det er både trist og usundt. Liderlighed […]

Kategorier
Den Spirituelle Blog Pensum Spiritualitet (abonnement)

Kram dig sund og åndet

Jeg har siden 2015 både privat, professionelt og spirituelt beskæftiget mig med alt om kram. Lad mig her give en introduktion til, hvad jeg mener […]

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Tabu

Er heroin sundt?

Verdenssundhedsorganisationen WHO definerede i 1948 sundhed som værende mere end blot fravær af sygdom. Sundhed er ifølge WHOs originale definition en tilstand af optimalt fysisk, […]

Kategorier
Indlæg Offentlig Pensum Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen

Sådan undgår du at blive (alt for) sommerfed

I gamle dage var sommerferien en periode, hvor danskerne var fysisk aktive og spiste lette salater i sommervarmen. I gamle dage var det kun juleferiens kulde og kaloriebomber, der fik badevægten til at at eksplodere. Sådan er det ikke længere. Juli er den nye december på vægtområdet, og august er den nye januar.

Kategorier
Indlæg Offentlig Pensum Slank (gratis) Slankebloggen Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Sund og slank på den italienske måde

Masser af olie, fede oste, pasta uden fuldkorn og rødvin hver dag. Hvordan kan man blive sund og slank af det?

Kategorier
Den Private Blog Indlæg Privat (ekstra)

Min erfaring med sex

Det er min erfaring, at der findes to forskellige former for sex, som man gør klogt i at holde adskilt.

Kategorier
Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Pensum Sundhedspressen

Sådan kan du drikke mindre alkohol

Alt for mange unge og voksne danskere drikker så meget alkohol, at de øger risikoen for sygdomme og ulykker i betydelig grad. Hvis du er […]

Kategorier
Den Private Blog Indlæg Privat (ekstra) Sundhedspressen: Forside Tabu

Mit liv med trøstespisning: thank God for Nutella

Jeg har været trøstespiser, siden jeg var barn. Siden jeg i 2006 lærte mindfulness, har jeg praktiseret mindful trøstespisning. Man kan jo lige så godt […]

Kategorier
Den Private Blog Indlæg Privat (ekstra) Tabu

Tantra: Min vej til den mystiske energi

Indenfor mange af livets områder kan forskellige veje føre til det samme mål. En milepæl på min vej til at mærke energien har været at […]

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Motion er også sundt for dovendyr

Jeg har gennem flere år været i gang med et udviklingsprojekt, som jeg kalder Motion for Dovendyr. Jeg bruger primært mig selv som forsøgsperson og […]

Kategorier
Den Spirituelle Blog Pensum Spiritualitet (abonnement)

Spirituel udvikling med energikram

Energikram er kærlig-venlig, bevidst berøring med udvikling af energi. Set udefra så ligner det et almindeligt kram. Der behøver ikke ske noget særligt. Der er […]

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Tabu

Behandling af madstress

Madstress er den tilstand, der opstår, når for mange og for rigide tanker om mad udgør et betydeligt psykologisk pres. Det kan være tanker om […]

Kategorier
Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Pensum Sundhedspressen

Det sunde ved sukker

Du kan lære at nyde det sunde ved sukker uden at overspise sukker. Sukker er det næringsstof, der giver allermest nydelse at indtage. Nydelse reducerer […]

Kategorier
Indlæg Pensum Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen Tabu

Nyd din krop: Verdens hurtigste slankekur

Den hurtigste slankekur er at nyde din krop, præcis som den er lige her og nu. Tænkningen i slankekure er: “Hvis jeg taber mig x […]

Kategorier
Den Spirituelle Blog Indlæg Pensum Spiritualitet (abonnement) Tabu

Energisex: Hvad er det?

Jeg har i et par år anbefalet folk at dyrke mere energisex. Jeg troede, at jeg havde forklaret, hvad det går ud på, men det […]

Kategorier
Aboforside Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Pensum Sundhedspressen Sundhedspressen: Forside

Afhængig af sukker? Kom ud af dit misbrug

Kan man blive afhængig af sukker? Det spørgsmål vil jeg prøve at give et svar på ved et møde i Levnedsmiddelselskabet i aften. Når vi […]

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Tabu

Sex råd til mænd om seksuel bevidsthed

Her er seks råd om sex, du kan lade dig inspirere af, hvis du som mand ønsker at udvikle din seksuelle bevidsthed. Start fra en […]

Kategorier
Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Pensum Sundhedspressen Tabu

Kramning er næring

Man kan måske undre sig over, at jeg som cand.scient. i human ernæring også arbejder med kramning, men der er faktisk et tæt samspil mellem […]

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Tabu

Den syge alkoholkultur

Den danske alkoholkultur er syg. Det er blevet mere og mere klart for mig i løbet af året, der er gået. I går holdt jeg […]

Kategorier
Indlæg Pensum Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Overspisning som meditation

Vi har jo en tradition i Danmark for, at vi spiser os i hegnet til julefrokoster og til juleaften. Julemad kan derfor være en god […]

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Tisseguide til mænd

Jeg er opdraget til at stå op og tisse. Det har jeg så gjort flere gange hver dag i 40 år. Jeg har for nylig […]

Kategorier
Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Pensum Sundhedspressen Tabu

Sukker er sundt

Kulhydrater i form af sukker og stivelse er særdeles sunde. Deres vigtigste funktion er at virke som det mest effektive brændstof for både kroppen og […]

Kategorier
Indlæg Pensum Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen Tabu

Madsnobberi til skade for de fleste

Madsnobberi kan være udmærket. Det kan være både underholdende og inspirerende at se folk, der går enormt meget op i mad, og som har nogle […]

Kategorier
Indlæg Pensum Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Nyd dig slank

Budskabet i Mindful spisning-bogen er, at man kan nyde sig slank. Hvis du synes, det lyder for godt til at være sandt, så er det, […]

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen

Motion med venlighed og mening

Jeg har, bl.a. af nød, brugt de sidste år på at filosofere og eksperimentere med motion på nye måder. Min gamle tilgang motion virkede ikke […]

Kategorier
BTA Indlæg Pensum Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen Tabu

Overvægt kan ikke kureres med bøvlede opskrifter på mærkelig mad

Hver januar og august undrer jeg mig ekstra meget over den udbredte tro på, at overvægt kan kureres med en kur. Alle populære slankekure består […]

Kategorier
Indlæg Pensum Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen Tabu

Spis kage med maksimal nydelse

Kage giver nydelse. Nydelse er sundt. Ergo er kage sundt. Så enkelt er det dog ikke helt. Hvis den syndige nydelse skal være sund, så […]

Kategorier
Indlæg Pensum Sundhed (abonnement) Sundhedsbloggen Sundhedspressen Tabu

Derfor er nydelse sundt

Jeg havde i novemDet var et kursus for læger og sygeplejersker på Lægedage, der skulle sætte fokus på betydningen af nydelse for mad og sundhed. […]

Kategorier
Ernæring (abonnement) Ernæringsbloggen Indlæg Pensum Sundhedspressen Tabu

16 gode grunde til at spise kulhydrater

Jeg har her samlet 16 sunde grunde til at spise kulhydrater. Brændstof. Kulhydrater er musklernes og hjernens foretrukne brændstof. Kostfibre. Kulhydratrig mad (fuldkorn, frugt og […]

Kategorier
Indlæg Slank (abonnement) Slankebloggen Sundhedspressen

Verdens bedste kur

Verdens bedste kur er at gå fra slankekur til slankekurs. Slankekur-mentalitet er en spiseforstyrrelse, der forhindrer varigt vægttab. Du kan sagtens tabe mange kilo på […]