Tag-arkiv: nydelse

Det sunde ved sukker

Du kan lære at nyde det sunde ved sukker uden at overspise sukker. Sukker er det næringsstof, der giver allermest nydelse at indtage. Nydelse reducerer stress og forbedrer hjernefunktionen. Det er derfor helt naturligt og sundt at opleve lyst til sukker af og til. Mangel på evne til at nyde sukker (anhedoni) er derimod et … Læs videre Det sunde ved sukker
For at få adgang til dette indhold skal du købe Sundhedsklub (abonnement) or Din Spirituelle Guide og være logget ind.

Kvinde, elsk din krop!

Lækre kvindekroppe finde i mange forskellige størrelser og former. Måske er din krop allerede toplækker NU? Du skal bare slappe af og nyde den. Det er lettere sagt end gjort, når mainstream-medierne bombarderer os med fotofusk, fitnessfanatisme og et forskruet ideal om kost, krop og kontrol. Giv os ægte kvinder (og mænd!) med naturligt lækre … Læs videre Kvinde, elsk din krop!
For at få adgang til dette indhold skal du købe Sundhedsklub (abonnement) or Din Spirituelle Guide og være logget ind.

Mere nydelse og mere motion

I min nyeste klumme på altfordamerne.dk opfordrer jeg til at dyrke motion med nydelse. Alt for mange dyrker motion med lidelse i stedet for motion med nydelse. Det vil jeg gerne bidrage til at gøre noget ved. Motion skal jo helst både give år til livet og liv til året.
For at få adgang til dette indhold skal du købe Sundhedsklub (abonnement) or Din Spirituelle Guide og være logget ind.